日本身体障害者水泳連盟が主催する水泳大会に出るには、全国大会か地方大会の時に行われるクラス分けテストというものを受けなければなならない。障害の程度によりS1～S20まで分けられている。（数値が小さいほど障害は重い。自分の…

AIが人間の能力を凌駕する2045年問題をじぶんなりに考えてみた。 鉄腕アトムは、村の床屋で読んでいた。当時の床屋には、雨の日は農作業ができないので、村人が散髪にくる。床屋には漫画の本がたくさん置いてあった。しかし、漫画…

18歳以下に10万円を給付すると言う件、国民に一律支給が不公平感が無いのだが、予算の都合もあるのだろうか。支給対象を絞られての支給になるとマスコミ報道がなされている。 住民税非課税所帯とはどんな事だろうか。 簡単に言えば…

2021/10/27 まずは柿の皮むきから、 キウイは皮むき、リンゴの皮はそのまま。 マヨネーズとヨーグルトで和えるだけ、 リンゴの酸味があるのでヨーグルトは糖入りを使用。 富有柿がようやく店頭に並んだ。 見切り品のリン…

麻痺側も動かして60分泳ぎます。 だいたい700メートール～800メートール（25×28～25×32） 2021/03/18 水泳後水中歩行へ移動する。スロープを使い上に上がる。徐々に水圧が減ると反張が出てくる。 水中歩…

買い物圏を地図にするとこんな感じ。 クルスパル行きの巡回バスは団地の目の前で止まる。 サンリブ往復4500歩。 ルミエールだと5500歩。 朝6時ごろ起きてパソコンを立ち上げる。 洗面トイレを済ませたらコロッケをレンジで…

30年前は全く足が上がらなかった。 発病当初から緊張が非常に強くて、足が突っ張って膝が曲がらない。 この状態で歩くには足をぶん回すか引きずるしかない。 装具を付けて強引に上げていた。 2019/01/22 足を上げて歩く…

人妻さんと知り合うまではなんとかなりますよね。たとえばスーパーへ行くとレジにズラーとパートの女性たちが並んでいます。だいたい20代～30代～40代ぐらいの主婦がほとんどですよね。時々ハッとするような綺麗な方がおられます。…

良い方の足が痛くなるので自分でマッサージしている。 整骨院に行くと費用も時間も馬鹿にならない。 2021/01011 ブリッジと腹筋をすると4番5番腰椎の周囲の筋肉（脊柱起立筋）が刺激されて気持ちが良い。 大腿部の筋肉も…

＜自己肯定感を高める＞ 何をするにしても「自分はダメな人間だ」「自分は劣っている」「自分は何の役にも立たない」と心のどこかでいつも感じていませんか？ もし感じているなら、あなたは自己肯定感が低い状態と言えます。自己肯定感…