水泳のために週4日通っていた、クロスパル古賀がコロナ騒動の影響で5月6日まで休館となった。5月7日から再開ということだけど、緊急事態宣言が延長されることは間違いなさそうな雰囲気である。たぶん1月の延長はあると思っておいた…

今日は暑い、汗ばむ陽気。 ＜ドラッグコスモス＞税込み 薄皮つぶあんぱん　　118円 もやし　　　　　　　19円 本麒麟118×2　　　　236円 ＜ルミエール＞税込み さば味噌煮　　　　　220円 納豆3個　　　　　　7…

4月20日 ４月29日 5月1日　自分的には少し改善したと思う。でも動画を見るとガッカリだけど。訓練の過程を記録するのもいいかも。

朝のリハビリ。足を引き寄せる訓練や 床からの立ち上がりや足で蹴る太腿を上げる訓練など。 午前10時。ルミエールへ買い物に行く。 快晴。汗が出るぐらい。 ＜ルミエール＞ かつ丼　　　　299円 助六壽司　　　299円 洗い…

脳内出血による左片麻痺歴35年。（視床下部出血） 発病当初から強い緊張で、麻痺足と手の突っ張りが強くぶん回し歩行を余儀なくされる。 足首を上げようと懸命になるも、足首はあがらず。 ＜装具を付けて＞ 装具の下腿のベルトをを…

歩行訓練の途中で野鳥と遭遇も苦られた。団地の周囲にはイソヒヨドリが多くいる。 ガラスに映る自分の歩行を自撮りしてみた。 サンリブレジ付近はは物々しい雰囲気。 装具の下腿のベルトは締めないで。 ＜サンリブ＞ バナナ2房　　…

室内を装具つけて靴履いて歩いてみた。 宇佐美さんから以下の指摘アリ、装具の下腿のベルトを緩くして歩く。 装具の悪い点は １、自然な背屈を邪魔してる?(装具の種類にもよる) ２、足裏の感覚入力を阻害してる。 ３、足指が屈曲…

朝起きてリハビリ。 足首が上がるように。 買い物。 商品はレジでリュックに入れてもらう。 曇り空で風が吹いている。 ルミの人出は割と多いが駅周辺はガラガラ。 ＜ルミエール＞ コカ・コーラ2個　　114円 角天3枚　　　　…

自分でマッサージ。 天気は良いが、結構な風が吹いている。 ルミエールの人出は少ない。 ＜ルミエール＞ かつ丼　　　　299円 助六壽司　　　299円 イワシ丸干し　169円 カボチャ　　　98円 合計　　　　865円

キッチン周りの掃除。 飯炊いた。専用タッパで保存。 お昼 買い物してきてスポンジラックを取り換えた。 ＜ルミエール＞税込み 小松菜　　　　　　88円 ほうれん草白和え　118円 ココナツサブレ　　98円 ＜ダイソー＞ ス…