装具無し歩行大作戦

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装具を外して歩行訓練を始めた。

35年間シフォンタイプの装具付けて歩いていた。コロナでホームスティ―を余儀なくされリハビリを頑張ることにした。室内では装具無しで過ごしていたが外歩きには自信がなかったので装具無し歩行に挑戦の記録。

<装具付けての歩行>
水泳にいくのにバス待ちしている最中に友達に動画を依頼。友達はスマホを使えないので持ってもらうだけ。
2020/12/03

2020/05/24 初めて装具無しで外を歩く。自撮り

2020/05/25装具無し歩行2日目。初めてサンリブへ買い物に行く。古賀駅前で子連れの主婦に動画以来。

2020/05/28団地の周囲で知り合いと偶然会ったので動画以来。

2020/06/30団地の通路で自撮り

2020/10/25団地の周囲で自撮り

2020/12/13 妻に動画を撮ってもらう。

2020/02/05 ドラコスへ買い物。通りがかりの人に動画以来。杖を突いた方が楽。

ドラコスの帰路道路工事の人に動画を撮ってもらう。

202002/07古賀駅舎で女子高生に動画以来

2021/02/20
週に4日クロスパル古賀へ泳ぎに行ってます。麻痺側を動かして25メートールをゆっくり泳ぐ。これを32回繰り返す。健常者と同じコースです。足は反張があるが痛みはない。水泳の後に水中屈伸と水中歩行をする。時間はバスに合わせてマチマチ。プールから上がるとサウナで冷えた体を温める。

2021/02/22
プールから上がって動画撮った。膝ロックはかなり軽減したが、内反が酷い。膝を曲げて歩けるようになりそうな気配。ぬか喜びで終わらなければ良いが。
水泳800メートール、65分。
水中歩行20分。水中屈伸15分。サウナ15分。
体重60・05キロ。

2021/02/23
膝ロック改善2日目。
膝を曲げるを意識しない歩行。膝ロックが起きている感触はない。立位で普通に歩いているが動画で見ればこの通り。健手にスマホを持ちつつ歩きながらの撮影なので歩容は悪い。問題は外歩きだ。後で買い物に行くのでその時が楽しみ。まあ、こんな風に独りよがりして、後で、な~んだと拍子抜けするのがいつものパターン。

2021/02/26
装具無し杖無しでドラコスまで歩いていく。麻痺足で支える感覚があるので歩行も慣れてきた。ぶん回しをいかに修正するか。

2021/03/06
水泳の後で撮ってみた。
膝を曲げて歩く練習。わずかに膝を曲げて歩けないと滑か歩行にならない。永年の装具着用の影響でふくらはぎもげっそりしている。リハビリを怠けてたツケが回ってきた。常に膝を曲げて歩ければよいが、尖足が酷いのでこれがなかなかに難しい。垂れ足だとどうしても親指が先に着くので裸足だと曲がってしまう。靴下を履くと滑るので曲がらない。トレーニングとしては裸足が望ましいのだが。

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まこっちゃん

まこっちゃん

元自動車会社工員、配管工、自動車洗車場、呉服担ぎ屋、土木作業員

昭和61年、琉球大学キャンパス内で架橋工事中に突然脳内出血に倒れる。
以降左半身不随の後遺症が残り1種2級の身体障碍者となる。

昭和64年(平成元年)リハビリセンターで入所中に知り合って交際していた女性職員と入籍。
福岡県粕屋郡古賀町(現古賀市)へ転居。彼女が働き、家事全般は夫がする暮らしを始める。生活費は折半。いわゆる「主夫」となって今に至る。

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