脳卒中、クロスパルで水泳と水中歩行

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朝起きてパソコンを立ち上げる。トイレと洗面を済ませたらトーストを作る。そしてバナナ半分とボトルコーヒーをレンジでチンしてパソコンの前に座って食べる。朝晩は冷えるので足元の電気ストーブを点ける。

9時半になるとリュックを背負ってルミエールへ買い出しに行く。往復5600歩だ。11時前に家に戻る。オニギリ1

個とかパン1個ぐらいを食べる。満腹になると泳ぐときに苦しいので空腹が良い。あまり空腹だとお腹がすくので軽く食べるのだ。今日は袋ラーメンを食べたので、ちょっと食べ過ぎた感じ。11時38分のクロスパル巡回バスに乗ると12時30分に着く。受付をしてから海パンに着替えてプールに出ると12時50分。

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泳ぎ800メートールと水中北30分

麻痺側の手足を使って50メートールを泳ぐ。次に50メートールを15本連続で泳ぐ。合計で800メートール泳ぐのがいつものパターン。それから歩行専用のコースに移動して30分足を上げて歩く。次に二階の大浴場にいどうしてサウナに20分入る。風呂にもさっとはいる。

休憩場に移動してマッサージチェアーで15分のマッサージ。機揉みだとちょっと痛いが無料なので時々利用する。

午後3時30分の巡回バスに乗ると15分で自宅の前に着く。海パンとタオルを干したら夕飯の支度。今日はお米を研いで炊飯器にかけた。速スイッチをいれる。50分で炊き上がるので、その間にほうれん草を湯がいたりイワシを焼いたり目玉焼きを作る。相撲中継もみなければならない。ひいきにしている石浦も宇良も遠郷も負けた。ただ、新横綱の稀勢の里が12連勝と星を伸ばしたのがせめてもの慰め。

最後に

夕飯が合わるとパソコンの前に座ってネットサーフィン。競艇のライブ中継のリプレイを時々見る。以前はネットで舟券を購入していたが、ワードプレスをするようになって興味がなくなった。他のブログだとそうならないのになんでだろう?よくわからないがワードプレスでブログを始めるとギャンブル依存症が治るかもしれない。無料のブログとかじゃダメな気がする。ネットを通じて社会とつながっていられるから孤独感もない。

 

 

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まこっちゃん

まこっちゃん

元自動車会社工員、配管工、自動車洗車場、呉服担ぎ屋、土木作業員

昭和61年、琉球大学キャンパス内で架橋工事中に突然脳内出血に倒れる。
以降左半身不随の後遺症が残り1種2級の身体障碍者となる。

昭和64年(平成元年)リハビリセンターで入所中に知り合って交際していた女性職員と入籍。
福岡県粕屋郡古賀町(現古賀市)へ転居。彼女が働き、家事全般は夫がする暮らしを始める。生活費は折半。いわゆる「主夫」となって今に至る。

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